Poucas coisas são tão capazes de recarregar nossas energias quanto uma boa noite de sono. No entanto, para muitas pessoas, isso é coisa bastante rara
O isolamento social crônico tem efeitos debilitantes na saúde, como doença cardíaca, artrite, diabetes tipo 2, demência e depressão. Agora, uma equipe de pesquisadores descobriu
Em contraste com muitas drogas, a técnica não possui efeitos colaterais Pessoas que sofrem de insônia e que têm sono leve poderão se beneficiar da
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