Se você é daqueles que dispensa o pijama – ou qualquer outra peça de roupa – na hora de dormir, saiba que indiretamente está fazendo muito bem a saúde. De acordo com cientistas dormir pelado traz uma série de benefícios ao corpo.
Além de garantir uma melhor ventilação, a prática também pode ajudar no emagrecimento, e até na circulação sanguínea, e também tornar o cabelo e a pele mais saudáveis, já que a falta de roupas promove a melhor respiração dos dois.
Tá nervoso? Então tira a roupa e deita, porque o pesquisadores concluíram que dormir nu alivia o estresse. A justificativa para este dado esta no fato de que o corpo consegue atingir a temperatura ideal durante as horas de descanso, reduzindo os níveis de cortisol, responsável pelo estresse.
Para os casais, tornar o hábito de dormir pelado pode melhorar a saúde sexual. Já que como a gente já imagina. O contato da pele resulta em uma maior liberação de oxitocina, substância que faz aumentar o laço efetivo.
Veja 10 razões para você dormir pelado
1. Comece a dormir melhor
Ao dormir sem roupa, a temperatura da pele diminui, excluindo a possibilidade de superaquecimento, fazendo com que possamos dormir mais profundamente e durante toda a noite, sem interrupção.
2. Sentimento de felicidade e liberdade
Até mesmo quem acha estranho dormir pelado não pode negar que os movimentos ficam completamente livres e não há risco da pele ficar irritada. Então, mesmo no inverno, você pode se jogar debaixo das cobertas sem nada.
3. Melhora no estado da pele e do cabelo
Um sono de melhor qualidade fará com que o corpo produza mais melatonina e o hormônio do crescimento. Dormir pelado também ajuda no funcionamento das glândulas sebáceas porque a pele não esquenta e transpira menos.
4. Vida sexual mais intensa
Não é surpresa para ninguém que casais que dormem sem roupas fazem amor de maneira mais espontânea e com maior frequência do que pessoas que dormem de pijama.
5. Queimar gordura e aumento dos músculos
O hormônio do crescimento HGH se relaciona com o aumento da massa muscular e participa no processo de emagrecimento. Dormir pelado em um quarto arejado ajuda a queimar calorias.
A temperatura corporal ótima alcançada quando dormimos sem roupa em dias de calor ajuda a diminuir o nível de cortisol, o hormônio do estresse.
7. Melhora no relacionamento
O contato ’pele com pele’ aumenta a produção de oxitocina e influencia positivamente o casal. Se ambos dormirem pelados, a relação fica mais sensual e a confiança aumenta.
8. Melhora na autoconfiança
Quando uma pessoa se sente cômoda pelada, ela se sente mais segura no dia a dia.
9. Melhora na circulação sanguínea
Qualquer roupa interior, por mais macia e cômoda que possa ser, piora a circulação sanguínea e aperta algumas áreas do corpo. Como consequência, podem aparecer manchas vasculares e varizes.
10. Nada de insônia
Para resolver o problema da insônia, muitos médicos recomendam que os pacientes durmam sem roupa. Vale a pena tentar.
Que tal conhecer um pouco sobre Hipnose e Hipnoterapia agora? É só clicar aqui!
Gosta de neurociências? Siga o prof. Sergio Enrique no Facebook clicando aqui.
http://resumodanet.com/2017/07/10-razoes-para-voce-dormir-pelado.html.
1 comentário em “Cientistas confirmam que dormir pelado faz bem à saúde – conheça os benefícios”
Sim